Riflessi ciliegia per i capelli castani! Cos'ho combinato???

Tenetevi forte... ho fatto un pasticcio, ma RIUSCITISSIMO!!!
Da anni (circa 5) faccio la tinta nera ai capelli... ma dall'anno scorso ho deciso di fermarmi un pò. Non solo per far respirare un pò il capello e il cuoio, ma anche per ritrovare il mio colore naturale, che tanto malaccio non è!
Ed ecco che, a distanza di 1 anno e 1 mese, mi sono ritrovata con un bel colore castano scuro, vivacissimo e lucidissimo. Peccato però che, nonostante la lucentezza, non mi entusiasmava tanto, così ho pensato di fare una tinta mogano, una via di mezzo tra il rosso ciliegia e il rosso vinaccio.

Quando ero li per alzare il telefono e fissare l'appuntamento dal parrucchiere un'amica mi fa: "Scusa ma che senso ha avuto rinunciare alla tinta per oltre un anno, se adesso vuoi ricoprire il tuo colore naturale? T'inventi sempre pozioni magiche per ottenere ciò che vuoi... FALLO ANCHE STAVOLTA!!!"

Effettivamente...

Così sono andata su internet a sbirciare qualche maschera illuminante/colorante/ravvivante/cambiante/stravolgente/ecc ecc...
E.... TADAAAAAAA'
Ne ho trovate di infinite!
Più che altro ho trovato infiniti "rimedi naturali" per donare ai capelli castani dei bellissimi riflessi rossi.

Se vi state chiedendo cos'ho fatto.... ebbene si..... HO FATTO UN'UNICA MASCHERA CON TUTTI GLI INGREDIENTI!!!

Elenco della pozione magica che ha reso i miei capelli stupendi al sole:

• due fondi di caffè
• una tazzina di caffè amaro
• un cucchiaio di caramello
• una noce di balsamo
• mezza tazza di thè nero
• mezza tazza di infuso di foglie di alloro
• una tazzina di aceto balsamico
• una tazzina di vino
• mezzo bicchiere di birra
• 10 gocce di olio di mandorle dolci

Ho mescolato bene tutto e a capelli asciutti (e quindi sporchi, prima dello shampoo) ho riempito tutta la testa di questo miscuglio, dalla radice alle punte. Ho lasciato in posa circa 20 minuti e poi ho proseguito con un normale shampoo.

P.S.: non vi impressionate della sabbiosità dei fondi di caffè in testa, con lo shampoo andrà tutto via :)

RISULTATO?
Il mio castano è rimasto intatto, non si nota alcun cambiamento, ma solo tanta tanta lucentezza in più.
Mentre al sole... LO SPETTACOLO VERO E PROPRIO....

 RIFLESSI ROSSI "NATURALI" DA FAR INVIDIA A QUALSIASI DONNA APPENA TINTA!

Provate e fatemi sapere :*
Alessia

Ricetta magica per i tuoi capelli ormai prossimi alla sepoltura!

Ok ragazze. E' ufficiale. Sono scioccata!!!
Girovagando su internet, trovo spesso "ricette magiche" da fare in casa, per viso, capelli, mani, ecc ecc...
Ma ciò che sto per svelarvi è oltre ogni limite.
Siete pronte? Andiamo per gradi!

Era da circa un mese che, causa lavoro e impegni, avevo smesso di prendermi cura dei miei capelli. E come se non bastasse, non solo ho scelto di fare una tinta tono su tono (nero pece), ma ho anche comprato una nuova piastra a gradi elevatissimi! Della serie: "ma se proprio vuoi bruciarti i capelli, un accendino costava meno, tesoro!".
Panico.
Punte secche e con doppie-punte, aridi, secchi, spenti, crespi... conoscete qualche altro termine per descrivere capelli orrendi? Mettetecelo! 
In sostanza, ero quasi pronta a tagliare i miei lunghissimi capelli nero corvino. C'era ben poco da fare e se n'erano accorti tutti >_<

Poi, spulciando qua e la su internet, com'e mio solito fare, trovo una maschera fai-da-te da fare in casa. La scritta "miracolosa" mi ha dato una speranza e, ben poco convinta, ho tentato la sorte!
Ragazzeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
Scusate l'euforia, ma io non potevo tenermela per me... queste cose vanno tramandate tra noi donne, nel nome della nostra bellezza e per la salute dei nostri capelli, a cui teniamo tanto!
Basta chiacchiere... io ve la butto giu così, all'istante!

- prendere un recipiente piccolino, versare 6 cucchiai d'olio d'oliva e immergerci dentro 2 ramoscelli di rosmarino (se non avete i ramoscelli va bene anche del rosmarino che avete in casa, o anche qualche goccia di olio essenziale al rosmarino... se poi non avete proprio nulla che somigli vagamente al rosmarino non fa nulla...andate avanti nella ricetta... ovviamente se ve lo procurate è meglio)
- a questo punto schiacciate con una forchetta i ramoscelli, in modo tale che l'essenza entri bene nell'olio e lasciateli un pò immersi... intanto proseguite con gli altri step...
- in un altro recipiente un pò più grande sbattete due uova e versateci dentro il succo di mezzo limone e di mezza arancia (ben scolati altrimenti dai capelli non si tolgono più tutti quei "pippiolini" e i semini che stanno negli agrumi! Che sono i pippiolini? Non lo so... non sapevo che nomignolo usare ihihiihhihi ...ma sono sicura che mi avete capita tutte quante)
- aggiungete 5 gocce di olio alle mandorle o al karitè o all'argan (sono tre olii facili da trovare e vi possono servire per molte cose quindi è bene averne almeno uno sempre a portata di mano)
- mescolate bene il tutto 
- togliete tutto il rosmarino dall'olio (se rimane qualche aghetto non fa nulla... quelli vengono via con lo shampoo.... sono i "pippiolini" degli agrumi che so 'nfami!!!)
- versate l'olio nel composto con le uova e rimescolate bene
- ora aggiungete due cucchiai di miele e rimescolate finchè il miele si scioglie del tutto

SIETE PRONTE!
Adesso combinatevi come delle barbone pazze :)
Impiastricciate tutti i capelli (da asciutti).
Riempite bene tutta la testa e tutta la lunghezza dei capelli... massaggiate anche un pò. Quando tutti i capelli saranno pieni del composto sgocciolateli o strizzateli, ma non troppo, e attaccateli con una pinza.
A questo punto avvolgeteli nella pellicola trasparente, quella da cucina, e lasciateli in posa per 40 minuti almeno (se volte anche un'oretta, ma per esperienza vi dico che 40 minuti fanno il loro dovere!).
Nell'attesa, che so... leggete un libro, fate un bel bagno, cucinate qualcosa di buono o fatevi le unghie!
Io, in genere, faccio il bagno al cane! :)

Dopo la posa potete passare al normale shampoo, magari utilizzando anche un buon balsamo!
Tranquille che i vostri capelli non puzzeranno, perchè gli agrumi faranno bene il loro lavoro.
Se avete dei cristalli liquidi a disposizione.. usateli. Magari a metà asciugatura, quando i capelli sono ancora un pò umidi. Ne bastano 2-3 gocce, strofinate prima nelle mani e poi passate lungo il capello, da metà fino alle punte... mai sopra verso la radice.

Ripetere la maschera per almeno 4 volte nel giro di 20 giorni (praticamente ogni 5 giorni).
Dopo la 4° maschera vedrete che spettacolo... anche se noterete dei miglioramenti gia alla prima prova!
I vostri capelli saranno morbidi, lucidi e vitali. Ve lo garantisco... provare per credere!

Spero mi farete sapere, nel caso proverete l'esperimento :)
Un bacio ragazze
Alla prossima

Ale

Accidenti alle feste!!! (nuovo gruppo di dieta)

Ciao Ragazze ^_^
Stamattina ho finito l'ultima cioccolata della calza (un Kinder Cereali) e mi sono decisa a cominciare una nuova dieta.
Come al solito, però, so perfettamente di non farcela da sola e quindi ho bisogno del vostro supporto per perdere i kg natalizi.
Che ne dite?
Ne facciamo una insieme, come l'anno scorso??? :)
Se volete partecipare vi basterà commentare questo post, con :
nome, età, peso e misure

esempio:
Alessia
28 anni
58 kg
90 - 72 - 97

Aspetto le vostre adesioni per cominciare!
Un bacio ^_*

Adesso basta! DEVO assolutamente riprendermi il mio corpo!

Triste vero?
Eppure abbiamo proprio questa faccia quando ci rendiamo conto del nostro "nuovo" peso!
Se poi pensiamo al Natale e ai prossimi chili che metteremo grazie ad esso!

Bene ragazze, se non volete stare sedute ad un tavolo imbandito di tutto punto, con lo sguardo perso nel vuoto, perchè non potete toccare nulla... datevi una regolata ADESSO!

Ho deciso di sperimentare la dieta dei due giorni.
Prima di tutto vi spiego in cosa consiste e poi si parte ^_*

Il nostro organismo ha bisogno di tutte le sostanze nutritive per mantenersi in forma e, soprattutto, in salute.
Carboidrati, proteine, grassi (buoni ovviamente) e vitamine (con tutta la lista che comporta a seguito ognuna di queste quattro cose).
In una dieta equilibrata noi assumiamo quotidianamente tutte queste cose, in particolar modo proteine e carboidrati, perchè sapete meglio di me che un ragù di carne non è un ragù di carne se non c'e un rigatone al dente steso sotto di esso... e che non esiste fetta di pane, senza affettato, tonno, frittatina o mozzarella!!!
Molte diete (sbagliate!!!) costringono l'individuo ad eliminare completamente una di queste cose.
Esistono diete senza carboidrati, diete senza grassi, diete a zero zuccheri.
Sappiate che non va affatto bene!
Il corpo ha bisogno di ognuna di queste cose ANCHE per dimagrire!
L'idea geniale sta nel dividerle!!!
E come?
Abbiamo appena detto che, sia per gusto che per bisogno, non c'e bisogno di eliminare dalla dieta nessun alimento o sostanza nutritiva. Se questo però viene fatto in maniera "leggera" potete ricavarne ben tre cose : un dimagrimento, una disintossicazione e una migliore digestione.

Perchè dieta dei due giorni?
Perchè dura solo due giorni per tre (in sostanza sei giorni), dopodichè se avrete perso almeno 1 kg (si può arrivare a perdere fino a 2 kg) potete ripeterla per altri sei, altrimenti vuol dire che non va bene per il vostro organismo.
In questi, chiamiamoli così, tre gruppi, voi dovete dividere i carboidrati, dalle proteine e dalle vitamine.
Vi vado a scrivere un esempio di settimana.
Se siete interessate alla dieta, potete sperimentarla insieme a me e, successivamente, farmi sapere i vostri risultati, commentando sotto questo post o scrivendomi in pvt.

1° e 2° giorno : VITAMINE (questo vi disintossicherà e regolerà il vostro intestino)
Colazione : caffè senza zucchero + due frutti a scelta
Metà mattina : una fetta biscottata con la marmellata
Pranzo : insalata mista (a piacere) + un frutto
Merenda : uno yogurt alla frutta oppure un succo di frutta
Cena : minestrone di verdure

3° e 4° giorno : PROTEINE 
Colazione : caffè zuccherato a piacere + un bicchiere di latte
Metà mattina : 20gr di pane integrale + 60 gr di bresaola
Pranzo : fettina di carne di vitello + un frutto di stagione
Merenda : un uovo sodo + 5 gr di cioccolato fondente
Cena : zuppa di lenticchie (se proprio non vi piacciono le lenticchie, scegliete il farro e l'orzo)

5° e 6° giorno : CARBOIDRATI
Colazione : caffè zuccherato a piacere + latte e cereali
Metà mattina : succo di frutta
Pranzo : 60 gr di pasta condita a piacere
Merenda : 30 gr di pane + 30 gr di formaggio
Cena : 60 gr di riso in bianco

Domani, 25 Novembre, io comincio... e vi farò sapere i miei risultati il 1° Dicembre :)

Fatemi sapere anche voi i vostri ^_^

Un abbraccio
Alessia

Noci e bellezza!

Salve ragazze, riflettendo in questo periodo, ho preso in considerazione l'idea di parlarvi, da qui in avanti, di alcuni alimenti e dei loro benefici sulla bellezza. Oltre che parlare dell’utilizzo cosmetico di questi doni della natura. Oggi, in particolar modo, vorrei stringere l'argomento intorno ad uno in particolare : la noce.

Premetto che l'adoro, e mi riferisco al frutto in se.
Fino a qualche anno fa l'avevo mangiata solo cruda e da sola. L'anno scorso, invece, ho scoperto che esiste anche tritata nell'impasto del pane e come salsina per condire la pasta. Scoperta eccezionale, visto che vado ghiotta di entrambe le cose.
Tornando al discorso bellezza, bando alle ciance, partiremo da molto lontano...
Dall’Amazzonia ci arriva una specie di noce, il frutto del Cupuaçu, dal quale si ricava un “burro” a cui vengono riconosciute importanti proprietà idratanti ed elasticizzanti che contribuiscono a mantenere a dei buoni livelli il mantello lipidico cutaneo minimizzando il disseccamento e la disidratazione. Presenta, inoltre, una discreta capacità schermante ai raggi UVB responsabili dell'eritema solare.

Rimanendo in tema "noce" vi svelo anche le virtù dell'olio al mallo di Noce.
Dalla macerazione del mallo  si estrae, infatti, un pregevole olio in cui si trovano grosse quantità di juglone che è antisettico e cheratinizzante, favorisce cioè il rinnovo delle cellule della pelle. Può essere usato come abbronzante in quanto è capace di stimolare la produzione di melanina. Inoltre possiede una quantità di acidi grassi insaturi e di vitamine che ne fa una sorta di filtro naturale contro i raggi solari, paragonabile a un fattore di protezione 2-3, adatto quindi a pelli già abbronzate.

Ma udite udite!!! Il decotto di foglie di noce è utilizzato per scurire i capelli e contrastarne la caduta :) leggete adesso di seguito due ricette di bellezza.......

• Se vuoi scurirti i capelli in maniera del tutto naturale, usa la parte esterna del frutto, il mallo. Fai bollire 200 gr di mallo fresco ogni litro di acqua, per circa 15 minuti. Fatto ciò, lascia intiepidire e poi filtra il tutto. Lavati i capelli e fatti i risciacqui con questa acqua, col tempo donerà ai tuoi capelli dei bellissimi riflessi castani.

• Se vuoi combattere le rughe, pela e trita finemente sei gherigli di noce. Mettili a macerare per mezza giornata in un composto di miele di acacia e due cucchiaiate piene di panna. In seguito, pesta il tutto per bene e aggiungi un solo cucchiaio di olio di mandorle dolci. Quando il composto sarà ben amalgamato, applicalo sul viso e collo e tienilo per 20 minuti. Risciacqua con acqua tiepida. Facendolo ogni settimana, donerà alla tua pelle elasticità e luminosità. 

Un bacio a tutte ^_^
Alessia

Ecco tutta per voi la dieta giusta per questa estate!

"Prima cominci prima dimagrisci!!! Non aspettare lunedì, comincia domani!"

Ragazze questa dieta vi permetterà (se seguita bene) di perdere fino a 4 kg in soli 6 giorni. Quindi, mi raccomando, non utilizzate nessuna variante, non saltate i pasti e seguitela scrupolosamente!
Fidatevi di me :)

Inoltre, come sempre, 3 sono le regole da seguire.
Regola numero 1: dedicate 45 min al giorno ad una sana passeggiata.
Regola numero 2: applicate una crema idratante su tutto il corpo, ogni giorno.
Regola numero 3: cercate di mangiare il più possibile ad orario!

Ed ora, ecco la dieta.

La dieta dell'estate!

In questi giorni ho studiato un pochettino le varie diete estive, ma ad esser sincera non mi hanno convinta molto.

Alcune erano povere di ogni elemento nutritivo, altre avevano alimenti difficili da trovare. Altre ancora erano troppo lunghe...ed io la pancia piatta la voglio entro una settimana, non in un mese!!!

Mi date ragione??? ^_*

Ed ecco quindi che ho deciso di "istituirne" una nuova. Facile, veloce, fresca e sostanziosa.... per queste giornate calde, sia in ufficio che in riva al mare :)

Aderite se vi va... commentando qui sotto!

Baci da Ale

Fango anticellulite fai da te!

Nuova scoperta all'orizzonte :)
Mi trovavo in farmacia per comprare le pillole per la pressione a mio padre... e cosa vedo sul bancone?
Il volantino per una pubblicità su dei fanghi anticellulite.
Ho spalancato gli occhi, come farebbe un lemure incuriosito :

(ihihihihihi ^_^ quant'e carinoooooooooooo!!!)
Vabbè tornando seri... vado a leggere (non vi dico la marca perchè non l'ho mai provata e non voglio esprimere pareri a vuoto senza prima testare) ......più che altro era il prezzo che mi sconvolgeva O_o
Come si possono spendere circa 70 euro per una confezione di fanghi anticellulite, che si consumerà in sole due applicazioni???
La notizia era a dir poco inaccettabile.

Vista, però, la perfetta e minuziosa descrizione degli elementi presenti nel prodotto, sono entrata nell'Erboristeria sotto casa e ho fatto una scorpacciata di questi componenti :)
5 gr. di COMBRETTO
5 gr. di LIQUIRIZIA
5 gr. di TIMO
5 gr. di CANFORA
e 5 gr. di MENTOLO

Volete sapere quanto ho speso? € 2,80
E adesso seguitemi che vi spiego come fare i fanghi in casa con questi componenti :)

Prendete 10 gr di polvere di cacao (sicuramente l'avrete in casa) e mischiatela ad un fondo di caffè (quello che rimane nella macchinetta x intenderci). Schiacciate il fondo di caffè bene bene e mescolate con la polvere di cacao.
Tritate fine fine i 5 elementi sopra elencati, dovete quasi polverizzarli. Io li ho prima tritati nel robot da cucina e poi li ho macinati un altro pò nel macina-pepe. E' venuta una polvere finissima.
Unite questi componenti macinati finemente alla polvere di cacao e al fondo di caffè.
Amalgamate bene e aggiungete un cucchiaio d'acqua tiepida alla volta, un cucchiaio dopo l'altro, finchè non diventa un composto omogeneo e cremoso.
Infine aggiungete due gocce di olio essenziale (della profumazione che preferite).

Ecco i vostri bei fanghi, con soli € 2,80 :)
Applicate su tutte le gambe e sulla pancia... e poi avvolgetevi nel cellophan.
Lasciate in posa un'oretta e poi lavate via tutto, sotto la doccia.

Io ho appena finito di mettermi la crema idratante...... la mia pelle è uno splendore. Più compatta, soda... più liscia e definita.
Provate e fatemi sapere com'e andata!
Altro che 70 euro -.-' accidenti a loro.

Baci baci
Ale ^_*

Come avere un'abbronzatura perfetta su una pelle perfetta!

Prima di tutto, ringraziamo Valentina L. che nella sua email mi ha chiesto di parlarvi proprio di questo.
Come avere, per questa estate, l'abbronzatura perfetta, senza scottature o spellamenti vari. E, soprattutto, come averla su di una pelle bella, liscia e curata ^_^

Quindi, detto ciò, cominciamo a parlare di pelle... e partiamo da una premessa : la cura della vostra pelle dev'essere CONTINUA, 365 giorni all'anno e non solo nel periodo pre-estivo!!!

Ma vediamo un pò come possiamo rimediare a gli errori commessi in questo lunghissimo inverno...

Ve lo regalo *_*

E' ora di mettersi a dieta!

Da quanto stavate aspettando questo post? ^_^

Eh lo so, lo so, vi ho fatto attendere un pò.... ma adesso sono qui a svelarvi la dieta pre-estate 2011!
Non vi faccio attendere oltre e vi do tutte le informazioni :)

Questa dieta è da seguire per una settimana. Potete cominciarla quando preferite... unica regola (sempre la stessa) SEGUIRLA PER FILO E PER SEGNO!!! altrimenti non funziona come dovrebbe.
A conti fatti dovrebbe farvi perdere tra i 2 e i 3 kg, in 7 giorni, ma quello che ha di speciale non è tanto la perdita dei kg. Questa dieta è stata formulata principalmente per sgonfiare la pancia, rendendola piatta.
Ecco perchè.......... dovrete fare gli addominali :)

Allora forza su... cominciamo!!!

Tutti i giorni :
Colazione :
(thè o caffè o latte) + un biscotto + uno yogurt bianco
Meta Mattina :
a scelta tra un frutto - un succo di frutta
Metà Pomeriggio :
uno yogurt alla frutta

1° Giorno 
Pranzo :
70 grammi di pasta condita con zucchine e gamberetti (cucinate il tutto con un solo cucchiaio d'olio)
Cena :
100 grammi di prosciutto crudo + rucola e parmiggiano (20 gr)

2° Giorno
Pranzo :
70 grammi di pasta condita con salsa (sempre e solo un cucchiaio d'olio)
Cena :
insalata verde con carote, mais, olive nere e polpa di granchio (un cucchiaino d'olio)

3° Giorno
Pranzo :
80 grammi di riso cucinato in bianco, con prezzemolo e un cucchiaino d'olio
Cena :
petto di pollo alla piastra

4° Giorno
Pranzo :
zuppa di legumi a piacere + 2 crostini
Cena :
sogliola all'acqua pazza + una fettina di pane

5° Giorno
Pranzo :
2 toast con prosciutto cotto e sottiletta
Cena :
insalata di pomodori con finocchi, cetrioli e carote

6° Giorno
Pranzo :
70 grammi di tortellini al prosciutto crudo conditi con panna e prosciutto cotto
Cena :
una fettina di arrosto

7° Giorno
Pranzo :
insalata verde condita a piacere + 20 grammi di formaggio a scelta
Cena :
2 uova sode + verdure grigliate a piacere

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Mi raccomando ragazze, non dimenticatevi di fare gli addominali.
Tre serie da 15 il primo giorno.
Quattro serie da 15 il secondo giorno.
Quattro serie da 18 il terzo giorno.
Cinque serie da 15 il quarto giorno.
Cinque serie da 18 il quinto giorno.
Sei serie da 18 il sesto giorno.
Sei serie da 20 il settimo giorno :)

Fatemi sapere giorno per giorno come va e se qualcosa non vi convince. Se avete dubbi, domande, proposte scrivetemi a testit@virgilio.it .... un bacione a tutte :)

Alessia

E' arrivato il momento della dieta pre-estate. Pronte?

Ci siamo!

Oggi 17 maggio (che è anche il compleanno del mio papino *_*) siamo a gli sgoccioli con la prova costume.... che, diamogli una scadenza precisa, sarà il 17 giugno!

Ecco... preciso un mese :)

E voi che cosa avete intenzione di fare in questo mese????

POLTRIRE???

Forza su su su!

Attiviamoci *_^

Sta per partire la seconda dieta di gruppo.

Aderite tutte mi raccomando :)

Il punto debole della dieta : la cena!

Lo sappiamo tutte/i.

Ci giriamo intorno, cerchiamo di non pensarci, di distrarci... ma la verità è che se riusciamo a mantenere un comportamento impeccabile durante il giorno... arrivate alle 7/8 di sera la situazione diventa problematica!

Ma com'e che tutta questa fame ci viene proprio nel momento peggiore?

La mia amica Federica (che salutiamo) mi ha confessato che quando torna la sera a casa, dopo la palestra, ha sempre fame e difficilimente riesce a sopperire solo con un'insalatina e una mela.

Ma allora, come si potrebbe fare per rimanere in linea con la dieta e, allo stesso tempo, soddisfare il palato e il pancino?

Facile! Con una serie di ricette super dietetiche ;) ..... continua a leggere........

Ricetta del giorno: Crostini con Champignon!

Per una serata aperitivo questo è ciò che potete servire per stupire i vostri ospiti... (sperando che non siano allergici ai funghi ovviamente!).

Ci vorranno solo 15 minuti per prepararli. La preparazione è facilissima e non vanno cotti. Le calorie si aggirano intorno alle 90 per crostino.

Ingredienti per 4 persone:

- una baguette

- 8 funghi champignon

- uno spicchio d'aglio

- mezzo limone

- 3 cucchiai d'olio extravergine d'oliva

- 1 mazzetto di prezzemolo

- erba cipollina

- sale e pepe

Trita i funghi, lo spicchio d'aglio, l'erba cipollina e il prezzemolo. Metti tutto in una bacinella e aggiungi il succo di limone, il sale, il pepe e l'olio. Mescola bene il tutto e lascia riposare.

Intanto taglia a rondelle la baguette e metti le fettine in una piastra, a tostarle per qualche minuto.

Una volta pronte, cacciale dalla piastra, ricoprile del tritato fatto in precedenza e cospargile di qualche fogliolina di prezzemolo!.

ET VOILA'.... Bon Apetì ;)

Alessia

Gamberi impanati al forno *_*

Più che i gamberi, dovete comprare le MAZZANCOLLE, stessa famiglia, ma più grandi e saporite :)

Quindi prendete le vostre belle mazzancolle, sciacquatele, sbucciatele della crosta e adagiatele su un piatto a sgocciolare.

In un altro piatto mettete un albume d'uovo, sbattetelo con un pò di sale e un pò di pepe.

In una scodellina unite 50 gr di farina a 100 gr di pane grattato, un pizzico di sale, un pizzico di pepe e un pizzico di peperoncino in polvere. Mischiate un pò con le dita.

Ora, una ad una, prendete le mazzancolle e passatele prima nell'albume e poi nella farina. Adagiatele su una teglia rivestita di carta da forno e mettete nel forno (preriscaldato a 200 gradi) per 6/7 minuti.

Una volta tolte dal forno mettetele in un piatto e cospargetele di prezzemolo :)

Servite in tavola con una pallina di maionese accanto *_*

Le ho fatte oggi, ho visto la ricetta in un programma americano su Sky, sono buonissime e ve le consiglio perchè sono leggerissime e ideali per la dieta!

Un bacio

Alessia