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Un bacione ^_^

Alessia

Occhiaie e Borse: due mali incurabili... ma non per me!

La cellulite si può nascondere.
La ciccia si può camuffare.
Le smagliature si possono coprire.
Ma quando il problema è li, in pieno viso, come fare?
Ecco il dramma che ci regalano le occhiaie e le borse di tutto il mondo.
Basta una serata un pò più folle e il giorno dopo dobbiamo solo chiuderci in casa, a causa di queste antiestetiche presenze!
Ma oggi vedremo un pò come combatterle ed attenuarle.
Purtroppo dobbiamo tenere in considerazione che, come inestetismo, è piuttosto forte e deciso... e spesso chi è predisposto può fare ben poco per vincere!
Ma nessuno dovrebbe arrendersi senza averle, prima, provate tutte!
Per prima cosa, però, vediamo quali sono le cause: alimentazione, carenza di sonno (o sonno eccessivo), allergie, lunghe esposizioni al sole senza protezione, poca idratazione, stress, ansia.
Fare una vita più rilassata, mangiando in maniera corretta, dormendo il giusto (7/8 ore), bevendo molto (2 litri di acqua naturale) e riparando la pelle dagli agenti dannosi, vi aiuterà tantissimo in questa battaglia.
Ecco gli errori più comuni:
-Mangio di meno perchè devo dimagrire
-Bevo di meno perchè soffro di ritenzione idrica
-Non metto protezioni così mi abbronzo prima
-Dormo 10 ore perchè tanto non ho nulla da fare
E ce ne sarebbero ancora tanti altri, ma andremmo troppo fuori discorso. Avrò sempre tempo per le ramanzine da farvi ;)
Quindi, prima di tutto, curate la vostra alimentazione, mangiate frutta e verdura, bevete molta acqua e proteggete la vostra pelle, sia quella del viso che quella del corpo. Credetemi, è l'unico modo per essere sane e bellissime.

Ora passiamo all'azione!
Qui di seguito elencherò le maschere, gli impacchi e le strategie da attuare per combattere occhiaie e borse, a voi la scelta.

Rispondiamo ad alcune domande...

Tante sono le email che mi arrivano ogni giorno.. e molte si somigliano tantissimo.
Questo significa che quasi tutte le donne hanno gli stessi dubbi :)
Ecco perchè ho deciso di pubblicarne qualcuna (ovviamente in maniera anonima).

Ciao Alessia, ti scrivo perchè ho un dubbio sulla detersione e spero tu possa aiutarmi. Ho la pelle del viso molto grassa, infatti è spesso unta, ma in alcune zone tira parecchio. Molti mi dicono di usare un latte detergente a PH acido, altri invece dicono sia meglio la saponetta allo zolfo. Tu cosa mi consigli?

Marrakech Essenze&Spezie - Tesori d'Oriente

Oggi è di lui che voglio parlarvi!
Un semplice bagnoschiuma..

Da tre giorni esatti sto usando questo (per me) NUOVO doccia-crema.
Non mi sono mai piaciuti i prodotti Tesori d'Oriente perchè hanno profumazioni troppo forti e spesso mi danno fastidio. E' capitato addirittura che mi coprissero il profumo. Cioè dopo la doccia, anche mettendo il profumo, era l'odore del docciaschiuma che si sentiva in maniera più marcata.
Però tempo fa frequentavo una palestra e, per caso, facevo gli stessi orari di un'altra ragazza, così quando al momento della doccia io dovevo entrare, capitava sempre che lei stava per uscire.
Ed io, entrando, sentivo questo profumo intenso, ma fresco, che mi avvolgeva i sensi.
Ovviamente non potevo sapere quale bagnoschiuma fosse e.. chiederlo mi sembrava troppo invadente, visto che a stento c'era il classico "Buonasera".

Ananas & Cellulite

Come già tutti sanno da tempo, l'ananas è un alimento drenante, grazie ad una sostanza contenuta nel gambo, la bromelina, che favorisce il riassorbimento del liquido itracellulare, cioè quello che si trova tra le cellule.
Proprio per questo motivo l'ananas è uno degli ingredienti più usati nei prodotti anticellulite, ma non solo. Il succo dell'ananas viene utilizzato anche per preparare creme emollienti, rigeneranti, grazie al suo elevato contenuto di principi attivi.
La vitamina C, il betacarotene, il manganese, gli antiossidanti, aiutano a mantenere una pelle luminosa ed elastica, rallentando la formazione delle rughe.
L'ananas è ricco anche di AHA, alfaidrossiacidi o più comunemente chiamati acidi della frutta, che sono gli ingredienti ideali per maschere esfolianti che levigano all'istante la pelle e favoriscono il rinnovamento cellulare.


Il cosmetico fai da te : MASCHERA RIGENERANTE VISO (adatta a qualsiasi tipo di pelle)
Frulla una fetta di ananas con un cucchiaio di olio di mandorle dolci, fino ad ottenere un composto denso e cremoso. Dopo aver lavato bene il viso ed il collo, applica la maschera lasciandola in posa venti minuti. Infine, rimuovi l'impacco con un batuffolo di cotone umido ed elimina i residui con acqua tiepida. Non applicare nessuna crema, e non truccarti, per almeno 2 ore.

Alessia!

La mia intervista con FashionScarfBoy!

Fashion Blogger Emergente mi ha intervistata per il suo blog.

Per leggere l'intervista CLICCA QUI! ^_^

Ricetta del giorno: Crostini con Champignon!

Per una serata aperitivo questo è ciò che potete servire per stupire i vostri ospiti... (sperando che non siano allergici ai funghi ovviamente!).

Ci vorranno solo 15 minuti per prepararli. La preparazione è facilissima e non vanno cotti. Le calorie si aggirano intorno alle 90 per crostino.

Ingredienti per 4 persone:

- una baguette

- 8 funghi champignon

- uno spicchio d'aglio

- mezzo limone

- 3 cucchiai d'olio extravergine d'oliva

- 1 mazzetto di prezzemolo

- erba cipollina

- sale e pepe

Trita i funghi, lo spicchio d'aglio, l'erba cipollina e il prezzemolo. Metti tutto in una bacinella e aggiungi il succo di limone, il sale, il pepe e l'olio. Mescola bene il tutto e lascia riposare.

Intanto taglia a rondelle la baguette e metti le fettine in una piastra, a tostarle per qualche minuto.

Una volta pronte, cacciale dalla piastra, ricoprile del tritato fatto in precedenza e cospargile di qualche fogliolina di prezzemolo!.

ET VOILA'.... Bon Apetì ;)

Alessia

Stitichezza : ma un rimedio esiste???

Di corsa tutto il giorno, l'alimentazione sempre sballata, stress, ansie.. ed ecco che al bagno non andiamo più!
Che fastidio la stitichezza.
Ci rende gonfi e nervosi, o sbaglio?
Bene, allora se vogliamo fare qualcosa per risolvere il problema cominciamo dal basso.
La prima regola per modificare il lavoro del nostro intestino è l'alimentazione.
Mangiare troppo o non mangiare niente sono cattive abitudini.
L'ideale sarebbe seguire un'alimentazione corretta, ricca di fibre, cereali, verdura, frutta, latte e yogurt.
Molti ricorrono a pillole di erboristeria e beh... non vi nego che l'ho fatto anch'io. Il risultato?
Ne prendevo due la sera prima di andare a letto (così c'era scritto) e la mattina dopo rimanevo in bagno per ore intere a combattere contro una diarrea infernale!!!
Ma poi? Si certo, li per li era una liberazione, ma il giorno dopo tutto ritornava uguale.
Ora a voi verrebbe da pensare "allora basta una compressa a sera?".
NO! Assolutamente no!
I lassativi sono quanto di più pericoloso possa esistere per il nostro intestino.
In realtà nella loro composizione non c'è quasi mai solo roba naturale (fibre). Generalmente i lassativi sono sostanze chimiche che aggrediscono le difese del nostro stomaco. Quest'ultimo, quindi, per difesa, produce la cosidetta 'diarrea', ma come??? Prendendo tutti i liquidi del nostro corpo e concentrandoli nello stomaco, tra cui anche quelli dei muscoli. Ecco perchè quando si ha la diarrea ci fanno male le gambe e ci sentiamo deboli. Non a caso il primo consiglio è quello di bere molto, per reintegrare i sali minerali.
ricapitolando : il lassativo si, ma solo in casi di emergenza (tipo quando non andate in bagno da più di 4 giorni).
Per il resto vediamo più dettagliatamente cosa è consono fare in questi atroci casi di stipsi °_°
Come abbiamo gia detto l'alimentazione è fondamentale, ma non è così semplice.
Una corretta digestione favorisce una corretta funzionalità intestinale.
Ecco le regole importanti da seguire ogni giorno e da integrare nelle vostre abitudini alimentari: ABITUATEVI ALLA SALUTE!
Frutta a colazione e negli spuntini.
Verdura ad ogni pasto principale (pranzo e cena).
Cereali integrali, come fiocchi per la colazione, oppure preferendo il pane e la pasta di farina integrale.
Latte e yogurt, ottimi alimenti per ripristinare la flora batterica intestinale.

Per guarire dalla stitichezza, però, non è importante solo ciò che mangiamo...

Continuiamo con la PAPAYA!

Le proprietà della papaya sono state oggetto di molti recenti studi internazionali, e in alcuni casi si è parlato persino di effetti "miracolosi". Di sicuro questo frutto ha un elevato potere immunostimolante. Il suo notevole contenuto di vitamine A, E e C protegge le membrane cellulari e stimola la produzione di collagene. Il licopene di cui la papaya è ricca rinforza le difese della pelle prevenendo così scottature ed eritemi solari, ma anche i danni da inquinamento e fumo. Ecco perchè una crema alla papaya è perfetta in tutte le situazioni in cui la pelle ha bisogno di una sferzata di energia, come i cambi di stagione, o quando si è sotto stress e anche la cute ne risente, diventando più arida e segnata.
Ma non è tutto!
Nella polpa ci sono alcuni enzimi, dalle proprietà leggermente esfolianti, che stimolano la pelle a rinnovarsi. E si trova anche la papaina, una sostanza che ha la capacità di rallentare la ricrescita dei peli e che per questo si trova spesso nei prodotti post depilazione
:)
Scrub schiarente alla papaya:
Frulla la polpa di una papaya, mescola del succo di limone, aggiungi un cucchiaino di yogurt ed uno di zucchero. Massaggia sulla pelle pulita per qualche minuto, risciacqua e applica la crema idratante.

Occhiaie???
Fai bollire la polpa di mezzo frutto, con tutta la buccia, in mezzo litro d'acqua. Filtra e lascia intiepidire.
Poi imbevi due garze con il liquido ottenuto e applicale sotto gli occhi per venti minuti. (TEST-ato da me, funziona!)

Macedonia di Avocado!

La polpa dell'avocado è ricca di oli e acidi grassi. E questo mix gli conferisce un potere nutriente e protettivo, che lo rende particolarmente indicato nel trattamento di pelli spente, disidratate e stressate.

E' anche un forte concentrato di antiossidanti, quindi in grado di combattere l'ossidazione delle cellule cutanee (le rughe), così come il pomodoro.

Grazie al suo elevato grado di penetrabilità, l'olio di avocado viene assorbito molto velocemente e non lascia la pelle unta, proprio per questo può essere usato anche da chi ha la pelle mista o grassa.

E' consigliabile utilizzarlo puro o, al massimo, diluito insieme alle creme quotidiane, miscelandone qualche goccia.

Suggerimenti per un cosmetico fai-da-te : MASCHERA RIGENERANTE PER I CAPELLI

(adatta a qualsiasi tipo di capello)

La giovinezza è nel veleno!

Se vi aveva sconvolto la crema a base di bava di lumaca, voglio vedere quale emozione vi procurerà la nuova notizia in fatto di creme Anti Age.
Crema al siero di vipera!
Avete letto bene!
SIERO DI VIPERA!
Della serie : "Quello che non ti uccide ti fortifica!" ;)
A quanto pare questa pozione miracolosa è in commercio gia da un paio d'anni, ma da qualche mese è venuto fuori che la composizione con cui era stata creata non usufruiva al meglio dei suoi poteri.
Oggi, con una nuova tecnica, questo veleno tanto mortale può renderci immortali!
Ma in che modo il veleno di una vipera può renderci più giovani e belle?
Come voi ben sapete, tramite il morso di una vipera, il veleno mette in forte contrazione muscoli e nervi. Entrate una sorta di paralisi.
Ed ecco cosa avviene! Questa crema, quindi, è in grado di ridurre le rughe da espressione mediante l'inibizione delle contrazioni muscolari e il rilassamento dei muscoli facciali.
Inibisce, quindi, la mimica facciale prevenendo la formazione di rughe d'espressione.

Certo però c'e da sapere anche qualche altra cosa.
Navigando per il web mi sono imbattuta in questa piccola storiella di vita vera...

Come una modella... malata!

 

Non so quando è successo, ma ad un certo punto dev'essere scoppiato il BOOM della magrezza assoluta.
Vince colei a cui si vedono più ossa!!! Che gioco pericoloso!
Qui su, come potete ben vedere, ho messo a confronto due icone della moda, dell'eleganza e della bellezza.
Abbiamo Victoria Beckham, filiforme mammina inglese, famosa per la sua collezione di scarpe e per le sue diete pazze. A confronto, Kim Kardashian, Regina di forme e sensualità.
A vista d'occhio chi vi ispira più sex appeal? Chi delle due è più provocante?
E soprattutto, chi delle due, secondo voi, cattura l'occhio di milioni di uomini?
Bellezza non è uguale a magrezza.
Potete essere belle anche con qualche kg di troppo. Il segreto è rassodare, modellare e tonificare.
Ovvio che chi è realmente in sovrappeso una dieta dovrebbe farla. E non solo per un gusto estetico, ma perchè.. è la salute la prima a risentirne.
Per tutte le altre io vi dico BASTA!
Smettetela di voler, a tutti i costi, assomigliare ad un filo di cotone!
Amatevi e guardatevi con occhi diversi.
Molte di voi sono convinte che la magrezza sia considerata perfezione perchè vista sulle passerelle, ma vi sbagliate!
La moda non detta la bellezza o l'eleganza. La moda detta solo la moda.
Quando guardate una sfilata dovete tenere in considerazione che quelle modelle sono così magre perchè devono "annullarsi" dietro un vestito. Non perchè sono belle così.
Immaginate Kim Kardashian sfilare... cosa si guarderebbe secondo voi? Lei o l'abito?
Io sfido chiunque a tralasciare l'abito in secondo piano per osservare le sue morbide curve, così sode e così perfette.
Ecco perchè agli stilisti servono donne molto magre, non perchè le considerano perfette, ma perchè a loro SERVONO così. E' solo una questione lavorativa, non di gusti.
L'eleganza è nella scelta dei vestiti, nel prepararsi. L'aspetto curato dei capelli, lucidi, voluminosi. La pelle perfetta. E come volete avere tutte queste cose se non mangiate? Se non nutrite i vostri capelli, le vostre unghie e la vostra pelle?
Quando si tolgono elementi nutritivi dal corpo, li togliete in ogni dettaglio.
Avrete capelli spenti, pelle grigia e secca, unghie che si spezzano.
Il corpo dev'essere modellato, non ucciso.
Quante ragazze in carne che conosco. Belle, solari, fresche. Che sanno vestirsi e prepararsi come fossero dive.... e sono bellissime! MERAVIGLIOSE! Da invidiare...
E quante ragazze magre, ma che dico, magrissime, che possono indossare qualsiasi cosa perchè "a loro va bene tutto", ma hanno lo sguardo così spento. Ho notato che ad alcune i capelli sono molto sottili e radi. Le mani spesso tremano e hanno le labbra secchissime.
Mi fanno tanta pena... e non mi viene mai da pensare che sono belle.
Sembrano malate, fragili, deboli.
A primo impatto possono dare la sensazione di essere dolci e romantiche, in realtà non hanno la forza nemmeno di parlare e mi fanno tanta tristezza.
E secondo voi un uomo trova sensuale una donna così?

Ma come si lavano i denti?

Oggi, mie care ragazze, parleremo dei denti e del corretto modo per lavarli.
Molti pensano che basti strofinare su e giù, un pò di qua, un pò di la, sciacqua sciacqua, sputa ed ecco fatto. Invece non è così semplice.
Spesso, nonostante molti di noi, lavino i denti 3/4 volte al giorno, i batteri rimangono comodi tra uno spazietto e l'altro... e così si formano placca, tartaro e carie!!! Questo perchè, spesso, si da più impotanza al dentifricio scelto che alla tecnica di spazzolamento (che è fondamentale).


Vediamo un pò come avviene questa corretta azione dello spazzolino.
Prima di tutto è importante comprare uno spazzolino buono (consiglio sempre la durezza media), con dislivelli di setole alte e basse (così da pulire ogni punto).
Il dentifricio non è importante, l'unico consiglio è di comprarlo di marca (AZ- Mentadent-OralB).


Il dente è formato da una parte esterna, una interna ed una superiore.
La placca va ad accumularsi nel colletto dei denti (dove si toccano dente e gengiva), negli spazi interdentali (tra un dente ed un altro) e nella parte superiore del dente (dove avviene la masticazione).
Nel primo caso lo spazzolino va fatto roteare con una leggera pressione (il movimento dev'essere dato sempre e solo dal polso, non da tutto il braccio). Per i denti superiori dall'alto verso il basso. Per i denti inferiori dal basso verso l'alto. Così da far uscire qualsiasi "accumulo" dal colletto, tra il dente e la gengiva.
Dove avviene la masticazione, quindi sopra il dente, bisogna spazzolare andando a destra e a sinistra, come a "voler fare uscire qualcosa da dentro il dente" (detto in modo elementare). Questo sia per i denti superiori che inferiori.
Infine, con il filo interdentale (spesso sottovalutato) si pulisce bene tra dente e dente. Spostate il filo avanti e indietro tra i due denti e tirate fuori.


Più che del dentifricio, è il colluttorio che fa un buon lavoro.
Sciacquando la bocca con colluttorio puro per 30 secondi (senza sciacquare successivamente con l'acqua altrimenti non ha senso) proteggerete per molte ore la salute della vostra bocca.


I gargarismi (sempre con il colluttorio) uccidono alcuni dei germi che rimangono nel cavo orale, assicurano un alito fresco e prevengono le infiammazioni della gola.


Buona Spazzolata :)
Alessia

Mi è dimagrito anche il gatto!

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Voi non ci crederete ma sono riuscita a far dimagrire anche la mia gatta :)

ihihhihii (che si chiama MIA)

Poverina! Però un pò di dieta ci voleva... pesava ben 8 kg e per la sua razza dovrebbe pesarne poco più di 4.

Comunque, l'ho messa a dieta e per 15 minuti al giorno l'ho fatta un pò sfrenare giocando!

E TaDàààà!!! :)

Dopo ben 2 mesi di duro allenamento ha perso ben 800 grammi.

Il che, considerata la sua linea è un bel traguardo.

In sostanza per lei 800 grammi sono pari ai nostri 4/5 kg.

Sono contenta ihihihihi XD

Ora è più agile e scattante, ma dovrà continuare con la dieta.... e lei ancora non lo sa!

La dieta di MIA :

Ore 7.30 

- 15 gr di croccantini

Ore 11.00

- 20 gr di croccantini

Ore 13.30

- mezza scatoletta di tonno al naturale

Ore 16.00

- 15 gr di croccantini

Ore 20.30

- 10 gr di croccantini

Che carina quell'Amore mio :)

vi metto una foto per farvela vedere ;)

Bacissimi

Cos'e che rende le unghie forti e bianche?

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Stavo tornando da correre, quando ad un certo punto, non so perchè, mi sono guardata le unghie.

E' gia una settimana che sono senza smalto.

A volte lo faccio, così le lascio respirare un pò.

Le ho scrutate bene e seppur fossero belle forti non erano tanto bianche!

Così, tornata a casa, le ho immerse nel succo di limone e latte.

Ma ci sono tanti altri modi per rendere le unghie forti e bianche bianche, come piace a me.

Così bianche da sembrare col french, anche se in realtà il french non c'e!

E andiamo a vedere come.

Ecco i segreti per avere mani da fata:

• Assumere almeno 800 mg al giorno. Se consideriamo che 50 gr di parmiggiano ne contiene circa 600 e che 50 gr di mozzarella di bufala invece ne ha circa 500... fate un pò voi.
• Quando togliete lo smalto dedicate alle vostre mani un massaggio delicato con un scrub a base di zucchero e succo di limone.
• Almeno una volta a settimana tenete in ammollo per 10 minuti, le unghie, in succo di limone e latte (quantità: 50 ml di latte e il succo di mezzo limone).
• Usate sempre i guanti per i lavori di casa. Tenere troppo tempo in acqua, in ammollo, le unghie, le rende troppo fragili e rischiano di spezzarsi facilmente.
• Subito dopo aver tolto lo smalto con l'acetone, lavate le mani, così da togliere quei residui acidi che danneggiano l'unghia.
• Applicate sempre la base rinforzante sotto lo smalto che avete scelto. Ce ne sono alcune leggerissime che una volta asciutte non si vedono proprio e si asciugano in pochissimi secondi.

Come vedete non ci vuole molto per tenere in forma le proprie unghie. Qualche piccola attenzione da dedicargli, senza per forza spendere soldi, vi permetterà di avere mani e unghie curatissime.

E le tue unghie, invece, come sono adesso? Guardale...

Dritte.. per essere magre e attraenti.

Che lo vogliate accettare o meno, l'unico modo per avere un portamento elegante e fiero è quello di avere una corretta postura.
E' importante, sia a livello estetico che a livello medico.
Al pc, a tavola, sul divano davanti la tv, camminando per strada.
Ogni attimo della nostra giornata deve vederci DRITTE!
La postura corretta è anche uno dei tanti trucchetti per apparire più alte e più magre. Ovviamente non dovete esagerare, altrimenti più che sofisticate apparirete solo molto ridicole.
Ma vi sfido ad una prova.
Se vi capiterà a breve di entrare in una stanza piena di gente, attraversatela con la schiena bella dritta, il seno su e le spalle indietro. Vi renderete conto che attirerete molti più sguardi del solito.
In più dovete tener presente che saper "gestire" il proprio corpo in questo modo equivale anche a:
meno dolori alla schiena, sindrome premestruale più leggera, più energia (perchè affaticate meno il busto), ecc...
Esistono anche dei corsi per aiutarvi a rimettervi in riga.
Lo yoga, ma anche il pilates, sono ottime tecniche per imparare a stare dritti.
E' bene avvisarvi, però, che questo genere di corsi non vi fa anche dimagrire, sicuramente non come un corso di aerobica, ma in compenso acquisterete una maggiore sicurezza di voi stesse.

Alessia

Depilazione : "e in principio fu la luce..."

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Oggi, mie care ragazze, parleremo della depilazione a luce pulsata :)
Forse qualcuna di voi ne ha gia sentito parlare, forse qualcuna no, ma andiamo per gradi e cerchiamo di capire quanto valga la pena comprarlo.
Prendo in considerazione LUMEA della Philips (visto che è uno dei più acquistati).

Questo simpatico aggeggino vi permette di effettuare un'epilazione comodamente da casa, senza dover andare in alcun centro. Da quanto descritto sul web è praticissimo da usare. E' indolore e non lascia alcuna irritazione sulla pelle.
Ma vediamo come funziona...
La luce pulsata viene emessa sotto forma di lampi di breve durata, si trasforma in energia termica che, attratta dalla melanina, viene assorbita atrofizzando il bulbo pilifero e inducendolo in una fase di riposo quando il pelo si trova in fase di crescita. Per questo i peli vanno precedentemente rasati (solo le prime 2/3 volte) e non epilati perché togliendo il bulbo si elimina anche la melanina che cattura il raggio.
Si ottiene una depilazione indolore, progressiva e di lunga durata. Nel tempo si allungano i tempi tra un trattamento e l’altro (all’inizio ogni 4 settimane per le gambe e 2 per le altri parti del corpo), e, in alcuni soggetti particolarmente predisposti, si annulla la ricrescita.
Non essendo un macchinario da "studio medico" il suo lavoro è molto più leggero, quindi è utilizzabile su ogni tipo di pelle e in qualsiasi parte del corpo, anche quelle sensibili, come inguine e ascelle.Lumea può essere utilizzato su un ampio spettro di carnagioni e colori di peli.
Ha un’efficacia minore, o nulla, sulle pelli chiare con peluria chiara proprio perché hanno una scarsissima presenza di melanina.
Sulle pelli molto scure (abbronzate o nere), ossia quelle di tipo IV, non può essere utilizzato perché la presenza di melanina è troppo alta e la luce andrebbe a creare macchie chiare.
Ha cinque impostazioni regolabili di luce che garantiscono un trattamento delicato e indolore sui diversi fototipi.
Non è adatto per gli uomini, ma solo per le donne!!!
E il suo prezzo si aggira intorno ai 500 euro!
Io sinceramente, mi sono fatta un conto... e sono quasi certa di aver ben superato questa cifra con tutte le cerette fatte da 10 anni a questa parte. Il punto sarebbe un altro: avere la certezza che funzioni. E questo, come abbiamo ben letto, è soggettivo, da donna a donna.

A voi le considerazioni ragazze :)

Buon Appetito
Alessia

Glass Shine Top Coat della KISS

Ringraziamo Bianca per la segnalazione su questo splendido prodotto, che a breve testeremo. Il Glass Shine della KISS.
Uno smalto trasparente che, assumendo la consistenza del vetro, dà una finitura spettacolare. Può essere applicato su uno smalto, per prolungarne la durata o semplicemente da solo per proteggere l'unghia da scheggiature e umidità.
Il suo prezzo oscilla tra i 4 e i 7 euro, ma in un caso o nell'altro non è eccessivo.
Adesso dobbiamo solo provarlo :)
La mia amichetta Bianca molto probabilmente lo proverà prima di me, in quel caso vi farò sapere tramite lei la funzionalità e la reale utilità di questo prodotto!

Buona Giornata a Tutte
Alessia

ANSIA : è possibile curarla?

L'ansia non si può combattere, non si può fermare o distruggere. Non la si sopprime, non la si ignora.
L'unica cosa è imparare a conviverci, sopportarla.

Ho sofferto di depressione per circa 2 anni e, nonostante io abbia superato quel brutto periodo, qualche strascico non è andato del tutto via.
Adesso mi basta poco per andare nel panico.
La fila alla posta, un sottopassaggio trafficato, una serata noiosa, un litigio, un brutto pensiero.
Basta davvero poco... e chi ne soffre lo sa.

Purtroppo non esiste la pillola magica per farla scomparire nel nulla.
Le uniche tecniche sono la respirazione, una camomilla, le braccia del nostro Amore e qualche goccia di ansiolitico.
E' triste e molto spaventoso, soprattutto per chi da poco tempo è venuto alla scoperta di questo male incurabile.
Dati di sondaggio dimostrano che almeno il 90% della popolazione europea ha sofferto almeno una volta, in tutta la sua vita, di un attacco d'ansia (o di panico).

Ma se vi dovessi chiedere cosa provate, che cosa fate in quei momenti e soprattutto che cosa vi fa sentire meglio...voi cosa mi rispondereste?

Mi piacerebbe che ognuna di voi ne parlasse. Che esprimesse il proprio pensiero. E' importante confrontarsi, vedere che non siamo soli a combattere questo inferno, che c'e tanta gente che ne soffre e cerca un modo, ogni giorno, per superarlo.

Il primo passo è ammettere di avere questo problema.
Io l'ho appena ammesso... e tu?

I miei consigli in merito? Ovvio che vi aspetterete dei consigli... ma io non sono un medico, ne una psichiatra. Posso solo dire che quando succede mi tranquillizza solo stare nel letto, con il mio fidanzato... e se lui non c'e, con il mio gatto... accoccolata a vedere un bel film di Vincenzo Salemme. Una camomilla, due risate e qualche coccola.
Questa è la mia testimonianza!

Alessia

Gamberi impanati al forno *_*

Più che i gamberi, dovete comprare le MAZZANCOLLE, stessa famiglia, ma più grandi e saporite :)

Quindi prendete le vostre belle mazzancolle, sciacquatele, sbucciatele della crosta e adagiatele su un piatto a sgocciolare.

In un altro piatto mettete un albume d'uovo, sbattetelo con un pò di sale e un pò di pepe.

In una scodellina unite 50 gr di farina a 100 gr di pane grattato, un pizzico di sale, un pizzico di pepe e un pizzico di peperoncino in polvere. Mischiate un pò con le dita.

Ora, una ad una, prendete le mazzancolle e passatele prima nell'albume e poi nella farina. Adagiatele su una teglia rivestita di carta da forno e mettete nel forno (preriscaldato a 200 gradi) per 6/7 minuti.

Una volta tolte dal forno mettetele in un piatto e cospargetele di prezzemolo :)

Servite in tavola con una pallina di maionese accanto *_*

Le ho fatte oggi, ho visto la ricetta in un programma americano su Sky, sono buonissime e ve le consiglio perchè sono leggerissime e ideali per la dieta!

Un bacio

Alessia

Spazzolino elettrico o manuale?

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Da qualche anno è un pò il dramma di tutti.

Personalmente, quando vedevo quelle pubblicità, il dubbio mi perseguitava per almeno 15 minuti.

"E se fosse nettamente superiore?"

"Lo consigliano anche i dentisti!!!"

"Quanto ci guadagno in salute?"

E alla fine sono crollata! L'ho comprato.

Cinquanta euro e ti passa la paura! -.-'

Oddio ragazze, dirvi che è eccezionale, mi spiace, ma.. davvero non ci riesco.

Io col mio spazzolino manuale vado fin dove voglio... riesco a gestirlo meglio e faccio pressione la dove mi serve.

Con questa sorta di vibratore peloso, a parte che mi sento veramente ridicola, ma non mi sento completamente pulita a fine lavaggio. Spesso mi sono ritrovata a dirigerlo come un classico spazzolino, senza considerare l'ipotesi che forse gia il suo meccanico movimento fa ciò che c'e da fare!

Adesso è li, nell'armadietto del bagno. In pensione gia da 2 giorni.

Un pò mi spiace, ho speso 50 euro per provarlo (ho preso Braun, uno dei migliori), ma davvero non mi ci trovo. Ho come l'impressione che, più che pulirteli, i denti te li massaggia, o addirittura solletica.

In ogni caso... ciò che è per me non è detto lo sia anche per voi.

Dovete provarlo per credere, ma se siete amanti del sorriso perfetto e, soprattutto, di una bocca bella pulita, continuate a spazzolarvi bene i vostri denti con le vostre mani. 

E poi si sà... l'artigianato, per quanto faticoso possa essere, non verrà mai superato dalla tecnologia, in quanto a perfezione ;)

Alessia

Dieta di Gruppo - Conclusione ^_^

 .

Oggi tocca a voi ragazze....

Sparatemi il vostro risultato :)

..e in pvt all'indirizzo email testit@virgilio.it mandatemi le vostre misure così le confronto con quelle di partenza!

Un bacio

Alessia

Dieta di Gruppo - The End!

.-.-.-.-.-.-.-.--.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

(premessa: mi scuso per l'assenza di ieri e oggi, ma ho avuto una tendinite al polso destro e il mouse era il mio nemico numero UNO!)

Cmq...ce l'abbiamo fatta!
LA DIETA E' FINITA e domani finalmente ci peseremo tutte.

Quindi, mi raccomando, domani mattina, appena sveglie e dopo essere andate in bagno, pesatevi e misuratevi.
Mi aspetto grandi cose :)
Siamo forti!

p.s. per chi volesse continuare con una dieta dettagliata e personalizzata mi contatti a testit@virgilio.it. Vi toccherà rispondere ad un questionario di domande, atte a suggerirvi la dieta perfetta!
Un bacio e a domani!

Ale ^_^

Dieta di Gruppo - Decimo ed Ultimo Giorno!

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Prima di tutto COMPLIMENTI! Perchè se siete arrivate fin qui, seguendo passo passo la dieta vuol dire che realmente avete a cuore il vostro corpo.
Purtroppo, tramite un piccolo sondaggino, ho scoperto che alcune di voi hanno rinunciato, e questo mi è dispiaciuto tantissimo. Ma ognuna è libera di fare le proprie scelte.
Tornando a noi, questo decimo giorno sarà una prova, sia per me che per voi.
Per me perchè voglio vedere se sono riuscita a insegnarvi qualcosa in merito all'alimentazione.
Per voi perchè sono proprio curiosa di vedere, per vostra scelta, cosa farete!

In parole povere non sarò io che darò a voi il decimo giorno, ma il contrario.
Lo darete voi a me... ed in maniera privata!

Voglio che sviluppiate l'ultimo giorno della dieta, con i classici 5 pasti (colazione,spuntino,pranzo,merenda e cena) e me lo inviate a testit@virgilio.it.

Allora cosa state aspettando? Su... a lavoro! :)

Un abbraccio fortissimo
Alessia

Piccola dedica a tutte voi!

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RAGAZZE VI DEDICO QUESTO VIDEO!!!

:)

 

Dieta di Gruppo - Nono giorno!

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Mamma mia che stanchezza! Sono appena tornata da correre e sono esausta. Oggi ho fatto anche più del dovuto, ma questa cosa, oltre che stanca, mi fa sentire tanto soddisfatta!
E domani si replica :)

Sto mangiando uno yogurt Activia (quelli nuovi alla nocciola) ed è buonissimo, non pensavo O_o cmq ve lo consiglio... sembra di mangiare un dolce, più che uno yogurt. Appena finisco la dieta li ricompro e dentro ci metto le scaglie di cioccolato e due cucchiai di cereali *_* ehehehehe ovviamente per colazione (unico pasto in cui si può sgarrare senza troppi sensi di colpa!).

Vabbè... io vi sparo il 9° giorno e vi rimando a domani con l'ultimo (yhuppy) ^_^ sperando che questa dieta vi stia soddisfacendo sia a livello fisico che.... di palato!
Un bacione ragazze!

AVVERTENZE DIETA (da leggere attentamente) : per ogni pasto darò 2 opzioni, così scegliete quella che preferite - dovete bere almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno, meglio qualcosa in più che in meno - riempite il frigorifero di cetrioli, carote e finocchi, sono gli unici alimenti che vi salveranno dalla fame tra un pasto e l'altro - condimenti a piacere vostro, ma ricordate che mangiare poco condito fa bene alla circolazione, al sangue, al cuore - ricordatevi di applicare la crema idratante ogni giorno - ricordatevi di camminare a passo sostenuto almeno 45 minuti al giorno - seguite molto a orario - seguite la dieta in maniera corretta, solo così vedrete i risultati.

 Giovedì 3 Marzo 2010

(dalle ore 7 alle ore 9)
Colazione : caffè + 2 fette biscottate con marmellata
Colazione : 150 ml di latte + 50 gr di cereali (o 3 biscotti integrali)

(dalle ore 10 alle ore 12)
Spuntino : uno yogurt alla frutta + 1 kiwi
Spuntino : una mela + 3 prugne

(dalle ore 13 alle ore 15)
Pranzo : 80 grammi di spaghetti conditi a piacere
Pranzo : un panino (60 gr) + 50 gr di prosciutto cotto

(dalle ore 16 alle ore 19)
Merenda : uno yogurt alla frutta + 1 kiwi
Merenda : una mela + 3 prugne

(dalle ore 20 alle ore 22)
Cena : una salsiccia + broccoli stufati
Cena : 1 uovo sodo + 3 carote bollite + 50 gr di prosciutto crudo

Prima di andare a letto : tisana depurativa

RICORDATE : se tra un pasto e l'altro vi viene fame il mio consiglio è quello di resistere, ma nel caso la vostra fame sia più fisica che mentale allora concedetevi solo cetrioli, finocchi e carote!


Buon Nono Giorno :)
Alessia

Dieta di Gruppo - Ottavo giorno!

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Siamo quasi alla fine ragazze, mancano solo 3 giorni.
Purtroppo, il prossimo, e cioè l'ottavo, sarà un pò difficile, il più difficile di tutti, ma sono sicura che ce la farete anche domani! :)

Come avvertenze in merito alla dieta vi ricordo solo: l'applicazione della crema idratante su tutto il corpo, il litro e mezzo d'acqua da bere e la camminata a passo sostenuto di 45/60 minuti (o per chi preferisce, una bella corsetta).

Ebbene domani NIENTE SOLIDI.
Potrete variare la vostra dieta solo su alimenti liquidi e quindi frullati (anche se si tratta di frutta o verdura), ma per niente al mondo dovrete mettere in boca una cosa da masticare!

Lo so che vi sembra quasi assurdo, ma fa parte del programma. Non dimenticate che con me questa dieta ha funzionato.. e funziona tutt'ora visto che ho perso quasi 2 kg in 7 giorni.

Bene, detto ciò... vi informo che avete vasta scelta tra :

• succhi di frutta
• yogurt
• tisane
• thè
• latte
• frullati di frutta
• bibite
• frappè
• orzo
• infusi
• passati di verdura

Insomma ragazze qualsiasi cosa non sia da masticare. Potete variare su tutto ciò che volete e vi dirò di più... in questo giorno così difficile avrete diritto a UNA CIOCCOLATA CALDA!
(mi raccomando solo una, furbette che non siete altro!)

Date il meglio di voi stesse ancora un pò :)

A domani
Alessia

Non sto più nella pelle!!!

♥

No, no, non vi parlerò dei diversi tipi di pelle :)
Volevo solo condividere con voi una cosa meravigliosa che mi è appena successa!!!

Ero su facebook, pochi minuti fa, che girovagavo tra vecchi album di foto. Quando becco per caso un album di Maggio 2007 - durante una gita a Pompei con tutta la mia comitiva.
Quella mattina salimmo sul treno in 13 persone e a me e ad altri due amici toccò sederci in uno scompartimento da 4 posti occupato gia da un ragazzo! Così io mettendomi vicino al finestrino lo ebbi di fronte per tutta la tratta, fino a Pompei.
Il caso volle che Michele, girovagando sul treno per fotografarci tutti, fotografò Mario, uno dei miei amici che si era dovuto sedere accanto a questo ragazzo.
Ed ecco lo shock!!!
Vedendo bene la foto, in cui appare chiaramente anche questo ragazzo, ho scoperto che era il mio attuale fidanzato!!! Ahahahahaha, ma voi ci pensate che 4 anni fa io ero seduta in treno, di fronte al mio futuro grande Amore??? :)
Questa cosa è spettacolare... considerato che stiamo insieme da poco più di 6 mesi!

Sono entusiasta, euforica ^_^ vorrei dirlo al mondo intero!!!
Se Michele non avesse mai fatto quella foto a Mario (al quale non piace essere fotografato) noi non l'avremmo mai saputo!

♥