Dieta di Gruppo - Sesto giorno!

Cucciolineeeeee.. come sta andando questa domenica multi-pasto? :)
Sono quasi certa che ce la state facendo alla grande.
Lo so, è un pò uno stress, sia per il palato che per il metabolismo, ma è importante farlo e presto ve ne accorgerete del perchè!
Venerdì è l'ultimo giorno di dieta ed io non vedo l'ora di sapere quanto avete perso ^_^  intanto, io, mi sto pesando ogni giorno -.-' vi chiedo umilmente scusa x questa mia debolezza d'animo ma è più forte di me. Quando vedo quella bilancina, carina carina, li a terra, nel bagno, non riesco a non salirci sopraaaa >_<
E sapete quant'ho perso da mercoledì mattina? *_*
Vi dico che ero 58kg precisi precisi.... invece stamattina ero 56.4 *_*
Ho perso un kg e mezzo e sono a metà dieta ghghghghghg si trovaaaa!!! Madòòòòòò ma che precisione, ma come si fa XD
Ok sto vaneggiando, ve ne sarete accorte U_U
Torniamo serie!!! (colpetto di tosse)
Signorine, vi presento il Sesto Giorno :)

AVVERTENZE DIETA (da leggere attentamente) : per ogni pasto darò 2 opzioni, così scegliete quella che preferite - dovete bere almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno, meglio qualcosa in più che in meno - riempite il frigorifero di cetrioli, carote e finocchi, sono gli unici alimenti che vi salveranno dalla fame tra un pasto e l'altro - condimenti a piacere vostro, ma ricordate che mangiare poco condito fa bene alla circolazione, al sangue, al cuore - ricordatevi di applicare la crema idratante ogni giorno - ricordatevi di camminare a passo sostenuto almeno 45 minuti al giorno - seguite molto a orario - seguite la dieta in maniera corretta, solo così vedrete i risultati.

Lunedì 28 Febbraio 2010

(dalle ore 7 alle ore 9)
Colazione : 100 ml di latte + 70 gr di cereali
Colazione : caffè + cornetto vuoto

(dalle ore 10 alle ore 12)
Spuntino : un frutto a piacere
Spuntino : uno yogurt

(dalle ore 13 alle ore 15)
Pranzo : 90 grammi di pasta condita a piacere
Pranzo : 120 grammi di riso conditi a piacere

(dalle ore 16 alle ore 19)
Merenda : tisana drenante + 2 biscotti
Merenda : thè + 2 biscotti

(dalle ore 20 alle ore 22)
Cena : sogliola cotta a piacere + insalata verde
Cena : tonno al naturale + carote bollite + pomodorini all'insalata

Prima di andare a letto : camomilla

RICORDATE : se tra un pasto e l'altro vi viene fame il mio consiglio è quello di resistere, ma nel caso la vostra fame sia più fisica che mentale allora concedetevi solo cetrioli, finocchi e carote!

A domani!
per qualsiasi domanda testit@virgilio.it

Alessia!